詳細信息
享用火鍋也能顧到身體健康,預防體重節節上升?
時間:2022-12-13 熱度:
黃雅紋
07-318986
@cdg4652n
802台湾高雄市苓雅區苓雅二路207號
詳細介紹
天氣冷颼颼,來吃火鍋增加身體暖意是冬天裡一大享受,現在市面火鍋種類眾多,要如何享用火鍋同時,也能顧到身體健康,預防體重節節上升??
濟代世尊中醫醫師提醒您,吃火鍋時須注意以下原則~
原則1、食材選取要新鮮天然,少吃加工製品
原則2、全穀雜糧要適量,可用多穀物餅乾替代降低攝取量
原則3、調味料要慎選,多用新鮮食材來提味
原則4、不論何種湯底都要少喝湯,能不喝會更好
原則5、多以白開水、水果取代飲料、甜點
原則6、每日熱量攝取要控制
原則7、餐後適量運動不可少
相關推薦
永揚珠寶翡翠玉石水晶義大利999銀飾品批發
【雲峰】豐富多彩的石紋花樣-英格磁磚
找大昌期貨顏婉琳開戶給你【不一樣的期貨手續費】
銀行小白信貸,凡勞保半年以上即可辦理
(屋主自租)台大公館商圈優質2樓店面(三面採光佳)
變速箱換檔頓挫、入檔不動、遲滯、熱衰竭、加速無力、漏油、鎖檔
台灣兼職
【大腳印房地網】
汐止商務中心(聯邦國際)
【免費試用】線上進銷存 ERP軟體
取消
首頁
留言
Line
撥打電話
首頁
|
意見反饋
|
登入
|
註冊
© 2015 TOO.TW